Diese Yogaeinheit ist wunderbar für Yogaanfänger*innen und aber auch für bereits Praktizierende geeignet. 
Der Fokus der Stunde liegt vor allem auf bewussten Bewegungen, die die Muskulatur dehnen und den Körper auf den Tag vorbereiten. 
 
Die sanften Übungen und Dehnungen helfen dabei achtsam in den Tag zu starten. 
Die Yogastunde enthält vor allem Elemente aus dem therapeutischen Hatha Yoga. Yin- Yoga- Elemente sind ebenfalls enthalten. 

Notwendig für die Teilnahme sind eine stabile Internetverbindung, eine funktionierende Kamera und ein Mikrofon an Ihrem Computer/Laptop/Handy etc. (jeweils integriert im Gerät - ein Headset und eine Webcam können natürlich auch genutzt werden). Der Anmeldelink und eine Anleitung werden Ihnen rechtzeitig zur Verfügung gestellt.

Status:

Kursnr.: E6480D

Beginn: Mi., 28.08.2024, 07:30 - 08:15 Uhr

Dauer: 3

Kursort: Haus der Familie - Webseminar

Gebühr: 30,00 €